Karate -

නිරන්තර පුහුණුව

January 7, 2022 Thushara Ratnayake

සටන් කලාවක් හදාරන සිසුවකු හෝ උපදේශකයකු සතුව තිබිය යුතු අත්‍යවශය ගුණාංගයක් මා මෙහි සදහන් කිරීමට කැමැත්තෙමි . මෙහි ඇති චයරුපයේ...

January 29, 2021 Thushara Ratnayake

මෙහිදී මා මුලිකව කතා කරන්නේ සටන් කලාශිල්පය හදාරන සිසුන්ටයි . සටන් කලාවට ආවේනික වූ විනය පද්ධතියක් ඇත . අප එය...

January 29, 2021 Thushara Ratnayake

Here I am primarily talking to students studying martial arts. There is a disciplinary system inherent in martial arts. We...

May 10, 2019 Thushara Ratnayake

බොහෝ වෙලාවට මගේ සිසුන්ගෙන් සහ ඔවුනගේ දෙමාපියන්ගෙන් මට අසන්නට ලැබෙන දෙයක් නම් “සෙන්සෙයි ගෙන් නම් කාදවත් පුහුණුවීම කරල හොදක්...

May 8, 2019 Thushara Ratnayake

Homemade low-cost standalone punching man for Sports Karate (kumite) training What you need • Used wheel barrow Wheel • 2×2...

May 1, 2019 Thushara Ratnayake

” කරාතේ තුලින් හොද යහපත් මිනිසකු නිර්මාණය කරනු යන්නයි ” බොහෝවිට මට හමුවන මිතුරන් , මගේ සිසුන්ගේ දෙමාපියන් පොදුවේ මගෙන්...