Martial Art vs Self-Defense (සටන් කලාව සහ පුද්ගල ආරක්ෂාව )

  At present there is a new trend and interest of learning self- defense and educate about the self-defense . currently most of the Martial art trainers and institutes are conduct Martial art training as well as self-defense training. But as per my knowledge Martial art training and self -defense training is two different subject […]

Read More »

ඔබ අවට ඇති දේ භාවිතයෙන් ඔබගේ සහ ඔබගේ ආදරනියන්ගේ ජීවිතය බෙරා  ගනිමු  – “Save Your life and your loved once lives by using common objects “

 ක්‍රව් මාගා සිද්ධාන්ත , ආත්මාරක්ෂාව සදහා ඔබ අවට ඇති පොදු දේවල් භාවිතය – Krav Maga concept of using Common Objects for self defense වර්තමානයේ ලොව තුල ඉතා සීග්‍රයෙන්  ක්‍රව් මාගා නැමැති  close-quarter combat, defensive tactics, fighting skills and unarmed Self-Defense  ක්‍රමය  ප්‍රචලිත වෙමින් පවතී . බොහමයක් සිනමා නිර්මාණ (Bourne Ultimatum  )  සහ පරිගණක game සදහාත් ක්‍රව් […]

Read More »

“ක්‍රව් මාගා ” – “Contact – Combat “

මා ක්‍රව් මාගා සම්බන්දව ලියන පළමු ලිපිය මෙයයි . වර්තමානයේ ලෝකය තුල ඉතා ප්‍රචලිත සහ ඉතා සීග්‍රයෙන් ප්‍රචලිත වන ආතමරක්ෂක ක්‍රම වේදයක් වන ක්‍රව් මාගා ආරම්බය සිදුවුයේ ඉස්රායල් විශේෂ කාර්ය බලකාය තුලය . එදිනෙදා ජන සමාජය ඉතා අවශ්‍යවන බොහෝ දෙය ආරක්ෂක අංශ තුලින් බිහිවේ ඇත . අප සියලු දෙනට වර්තමානයේ නැතුවම බැරිදෙයක් වන අන්තර්ජාලයද ඇමෙරිකානු […]

Read More »

කරාතේ , සටන් කලාව සහ පෙරදිග සහ බටහිර ලෝකය ඇසින්

  බොහෝ වෙලාවට මගේ සිසුන්ගෙන් සහ ඔවුනගේ දෙමාපියන්ගෙන් මට අසන්නට ලැබෙන දෙයක් නම් “සෙන්සෙයි ගෙන් නම් කාදවත් පුහුණුවීම කරල හොදක් නම් අහන්න බැ ” . මෙය අද මට ඇසුනද , මම මගේ සෙන්සෙයි ගෙන් පුහුණුවන කාලයේ මමත් මෙලෙසම කියූ අවස්තා බහුලයි . ඔබ පෙරදිග ලෝකයේ ගුරුවරයකුගෙන් සටන් කලාව ඉගෙන ගන්නේන්නම් ඔබට ඔහුගෙන් විවේචන අසන්නට නොලැබුනොත් […]

Read More »

Karate makes you a better human being

” කරාතේ තුලින් හොද යහපත් මිනිසකු නිර්මාණය කරනු යන්නයි ”  බොහෝවිට මට හමුවන මිතුරන් , මගේ සිසුන්ගේ දෙමාපියන් පොදුවේ මගෙන් අසන , ඔවුන් තුල ඇති මතයක් නම් ” කරාතේ තුලින් හොද යහපත් මිනිසකු නිර්මාණය කරනු යන්නයි ” “Karate makes you a better human being.” මෙය තර්කානුකුල අදහසකි . කරාතේ පුහුණුවීම කල පමණකින් අපහට යහපත් මිනිසකු […]

Read More »

Functional Training

The World’s 10 Best Functional Exercises These demanding exercises hit all your major muscle groups, training them to work in concert — improving performance in the gym or on the field. We get it. Ranking the “world’s best functional exercises” is an exercise in futility. Because really, what makes a thruster better than a jump squat or […]

Read More »

BENEFITS OF BRAZILIAN JIU-JITSU

Brazilian Jiu-Jitsu differs from other martial arts in that it provides solutions for all possible stages of combat. Other disciplines like Tae Kwon Do or Karate focus on striking and rely on a person’s strength and speed to deliver damage, but speed and strength doesn’t matter when you’re on your back. Brazilian Jiu-Jitsu differs from […]

Read More »